Tanz mit Babybauch

Tanzen während der Schwangerschaft tut Mama und Baby gut. Es werden keine Sprünge, Kniebeugen oder sonstige anstrengenden Bewegungen in die Choreographie eingebaut. Stattdessen werden bewusste Übungen zur Stärkung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ausgeführt. Hierdurch werden auch schonend der Herz- und Lungenkreislauf trainiert um Dich fit zu halten. Das Beste? Es macht Spaß und bringt auch Dein Baby rhythmisch zum Schwingen.