Zumba + Lift

Pack mehr Muskeln in Deine Moves!

Die Kombination von hochenergetischen Tanz-Cardio mit gezieltem Krafttraining (oft mit Hanteln). Verbrenne Fett, baue Kraft auf und steigere deine Ausdauer mit Intervallen aus Tanzelementen und Moves mit Gewichten – alles untermalt von einer mitreißenden Playlist!

Du hast Fragen? Kontaktiere uns gerne: [email protected]

Termin?   Sonntag, 07.06.2026

Uhrzeit?   11:00 - 12:00 Uhr

Ort?           Deidesheimer Str. 1, Rödersheim (im Tennisclub)

Kosten?    einmalig 19€ pro Person

                   Deal: wenn Du Zumba Step dazu buchst

                   (Workshop am selben Tag, Startschuss um 10

                   Uhr), bezahlst Du für beide Workshops

                   zusammen nur 35€

Material?  bringe bitte eine Yoga-Matte und ein Handtuch mit

Gewichte (1kg und 2 kg) sind vorhanden. Wenn Du schwerere Gewichte benutzen möchtest, bringe bitte eigene mit.