Aqua Kurse

Gelenkschonende Ganzkörpertrainings im Wasser, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern. Sie nutzen den Wasserauftrieb zur Entlastung des Bewegungsapparates und den Wasserwiderstand zur Intensivierung der Übungen. Die Kurse eignen sich für alle Alters- und Fitnesslevel. Stets mit Musik, stets mit Spaß.

Salinarium / Bad Dürkheim

Aqua Zumba® ist eine belebende und gelenkschonende Spritzpartie im Wasser. Aus der Kombination von mitreißenden Zumba-Choreographien und Übungen der klassischen Wassergymnastik entsteht ein spritziges, herausforderndes Programm, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und unglaublich viel Spaß macht. Vor allem körperlich eingeschränkte Menschen können im Wasser ihre Leichtigkeit finden; sowohl physisch als auch mental.

Donnerstags, 17:45 - 18:30 Uhr

Freitags, 10:45 - 11:30 Uhr

La Ola / Landau

Aqua Zumba® ist eine belebende und gelenkschonende Spritzpartie im Wasser. Aus der Kombination von mitreißenden Zumba-Choreographien und Übungen der klassischen Wassergymnastik entsteht ein spritziges, herausforderndes Programm, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und unglaublich viel Spaß macht. Vor allem körperlich eingeschränkte Menschen können im Wasser ihre Leichtigkeit finden; sowohl physisch als auch mental.

Lebenshilfe / Offene Hilfen / Bad Dürkheim

Wir tanzen und bewegen uns im Wasser. Wir probieren verschiedene Arten des "Aqua Dance" aus. Das sind Kombinationen aus Tanz und Übungen der Wassergymnastik. Dazu läuft immer Musik; Hip-Hop, Schlager oder Latin. Der Spaß steht im Vordergrund und Du kannst dabei noch etwas für Deine Gesundheit tun.

immer am letzten Donnerstag des Monats, 16:15 - 17:00 Uhr

( 27.08. / 29.09. / 29.10. / 26.11. )

Infos zum Kurs gibt's direkt bei Frau Bähr ([email protected])

bademaxx / Speyer

Durch die vielseitige Bewegung im Wasser trainierst Du Deinen Körper gelenkschonend, stärkst Deine Koordination und schaffst eine bessere Körperwahrnehmung. Ganz nebenbei optimierst Du Dein Gedächtnis auf spielerische Art. Ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Programm mit vielen Übungsmaterialien, toller Musik und Spaß mit der Gruppe sorgt auch für die psychische Stärkung Deiner Gesundheit.

Donnerstags, 10:25 - 11:00 Uhr

Donnerstags, 11:10 - 11:45 Uhr

Teilnahme kostenlos (zzgl. Eintritt ins Schwimmbad)

Infos zum Kurs und Schwimmbad gibt's direkt hier

Salinarum Therme / Bad Dürkheim

Sanfte Bewegungen im Wasser mit Fokus auf Beweglichkeit, Spiraldynamik, Körperhaltung und Body-Mind-Connection. Einfache Bewegungsabfolgen um muskulären Verspannungen entgegenzuwirken und (physische und psychische) Erleichterung zu verspüren (psychosomatischer Ansatz).

Freitags, 10:00 - 10:30 Uhr

Nicht das Passende dabei? Du hast Fragen in Bezug auf Deine persönliche Situation? Oder Du hast Fragen, die nicht in den Kursdetails oder in unseren FAQs beantwortet werden? Dann melde Dich gerne per E-Mail und wir vereinbaren einen Beratungstermin (25€ pro angefangene 15 Minuten).