Workshop: Entspannung im Freien

Was hebt die Laune und entspannt? Sonnenschein, Vogelgezwitscher und vielleicht auch eine erfrischende Brise.

Beim ca. 50-minütigen Workshop für 15,-€ werden wir verschiedene Entspannungsübungen, wie z.B. Autogenes Training, Konstruktive Ruhe, Atem-Übungen, Meditation und Traumreisen im Freien durchführen.

Du brauchst eine Matte als Unterlage, gerne ein Kissen und Rolle zur Lagerung und je nach Wetter auch genügend zum Trinken, eine Sonnenbrille und Sonnenschutz.

Sofern der Termin aufgrund des Wetters (spontan) nicht möglich sein wird, setzen wir natürlich einen Ersatztermin an.